Styczeń 16 2019 09:04:03
Nawigacja
Szukaj
Kontakt

Dodaj link
Dodaj news
Dodaj artykuł

Ostatnie artykuły
Stacje napraw rowerów
Siłownia pod chmurką
UKS Pogoria
Siłownie i Fitness k...
Stowarzyszenie Rower...
Mamy na stronie
2362 newsów i 190 artykułów
Najczęściej czytane:
UKS Dąbrowiak Czytano: 12,502
Stadion i boisko tre... Czytano: 10,603
Zespół Szkół Sportow... Czytano: 10,518
LKS Promień Strzemie... Czytano: 9,772
ZAPROSZENIE NA RODZI... Czytano: 9,440
III Półmaraton Dąbro... Czytano: 9,339
Kawka Waldemar - tre... Czytano: 8,961
Białobrzeska Anna - ... Czytano: 8,941
Jacht Klub Pogoria 3 Czytano: 8,760
Cabajewska Ewa - sia... Czytano: 8,744
Sparing: MMKS Dąbrow... Czytano: 8,473
Kamila Ciba - ósma s... Czytano: 8,420
Siłownie i Fitness k... Czytano: 8,355
Prezentacja drużyny ... Czytano: 7,669
Koszykarze dąbrowski... Czytano: 7,535
Nowe pokolenie siatk... Czytano: 7,245
KIBICUJ (w) DĄBROWIE... Czytano: 6,821
Przeżyjmy to jeszcz... Czytano: 6,631
Młodziczki MKS Dąbro... Czytano: 6,507
Zawodnik, trener, ki... Czytano: 6,389
Najwięcej news'ów dodali:
   Zibar[2284]
   jpodsiadlo[36]
   Plazowicz[21]
   domino033[14]
   Szczepan[2]
   body academy[2]
   retrotenis[1]
   Piotr Laube[1]
   Endriu[1]
Ciekawe cytaty
Ćwicz w plenerze
InfrastrukturaW sobotę oficjalnie do użytku zostaną oddane dwie siłownie pod chmurką. Z tej okazji w parku Hallera odbędą się pokazy ćwiczeń, zajęcia z instruktorami fitness oraz mini-zawody.

Z siłowni w parku Hallera obok hali Centrum już od kilku dni korzystają miłośnicy aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. Druga, na tzw. placu centralnym na osiedlu Kasprzaka, zostanie zainstalowana do końca tego tygodnia. Obie lokalizacje wybrali mieszkańcy w internetowym głosowaniu prowadzonym na stronie miasta, oficjalnym profilu na facebooku, a także wypełniając tradycyjne ankiety.

- W sobotę, od godz.12, w parku pod okiem instruktora będzie można przetestować nowe przyrządy. Potrenują na nich sportowcy z regionu, a wszyscy, którzy ukończyli 16 lat, będą mogli spróbować swoich sił w mini-zawodach - mówi Bartosz Wojciechowski, jeden z instruktorów, który poprowadzi sobotnie ćwiczenia.

Ci, którzy zdecydują się stanąć w konkursowe szranki, będą mieli do wykonania pompki na poręczach i podciągnięcia na drążku. Na pewno nie zabraknie dobrej zabawy i sportowej rywalizacji, a na uczestników i największych „mocarzy” czekać będą upominki i nagrody.


Do dyspozycji jest osiem urządzeń:

- krzesełko do podnoszenia masy ciała wzmacniające mięśnie ramion, klatki piersiowej, pleców i obręczy barkowej,
- drążki do podciągania, budujące muskulaturę obręczy barkowej, mięśni ramion, grzbietu i klatki piersiowej oraz brzucha,
- tzw. „Biegacze – Piechurzy”, wzmacniające mięśnie nóg i pasa biodrowego, dodatkowo korzystnie wpływające na układ krążenia, serce i płuca,
- prasę nożną, poprawiająca muskulaturę nóg oraz mięśni brzucha,
- ławkę i prostownik pleców, budujące muskulaturę brzucha oraz mięśni grzbietu,
- orbitrek eliptyczny, który poprawie muskulaturę nóg i rąk, a także ogólną kondycję fizyczną i wydolność organizmu,
- drążki gimnastyczne służące budowie muskulatury przedramion, ramion i obręczy barkowej oraz mięśni brzucha i grzbietu.
- drabinkę z drążkiem do podciągów – idealną do budowania muskulatury obręczy barkowej, wzmacniania mięśni brzucha czy rozgrzewki.

Trudność ćwiczeń na wybranych urządzeniach jest tak zróżnicowana, aby były one atrakcyjne zarówno dla osób, które mają już doświadczenia w sportach siłowych, jak i dla tych, którzy nigdy wcześniej z urządzeń do ćwiczeń nie korzystali.

- Dobierając urządzenia staraliśmy się wybrać takie, aby ćwiczenia na nich były kompleksowe i „uruchamiały” jak najwięcej mięśni w naszym ciele – dodaje Wojciechowski.

Pomysł stworzenia w Dąbrowie siłowni pod chmurką od samego początku zyskał przychylność prezydenta miasta.

- Dąbrowa Górnicza zdecydowanie jest miastem ludzi aktywnych, a takie siłownie to kolejne miejsca sprzyjające tej aktywności. Wierzę i mam nadzieję, że siłownie te będą cieszyć się dużym zainteresowaniem wszystkich mieszkańców – podsumowuje Zbigniew Podraza, prezydent miasta.

Koszt powstania obu siłowni to kwota rzędu 100 tys. zł, a dostęp do nich jest bezpłatny.

autor: Przemysław Kędzior
źródło: UM DG
Komentarze
Brak dodanych komentarzy. Może czas dodać swój?
Dodaj komentarz
Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.
Pliki Cookies
Powitanie
Witam na stronie poświęconej sportom, rekreacji i turystyce w moim mieście. Na stronie są najnowsze informacje o imprezach dotyczących tych spraw ale zwłaszcza będę starał się zamieszczać wywiady i sylwetki ludzi którzy tworzą te wydarzenia lub w nich uczestniczą.



zapraszam również do
"polubienia"


Google+
Dziękuję za pomoc w stworzeniu tej strony firmie


Polecane strony
Aktualnie online
Gości online: 1

Użytkowników online: 0

Łącznie użytkowników: 95
Najnowszy użytkownik: kjazwinski
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Wygenerowano w sekund: 0.02 5,491,393 Unikalnych wizyt